Qualidade de vida

  Você se alimenta corretamente, descansa o suficiente e faz atividade física?I

Isso já é um excelente começo!

Para preservarmos nossa qualidade de vida, além de boa alimentação, descanso e atividade física, é fundamental cuidarmos também de nossas emoções, sentimentos e pensamentos.

Pensamento:
É formando através da conexão de nossos sentidos (visão, audição, tato, paladar, olfato e intuição) e de nossa consciência. Nenhum pensamento aparece do nada. Através dessa conexão inicia-se o ciclo do pensamento: (CONTEMPLAÇÃO/OBSERVAÇÃO, ANÁLISE, COMPARAÇÃO, JULGAMENTO E DECISÃO). Esta última etapa utilizará os demais elementos de nosso Ser para continuar sua manifestação e dar vida e expressão à nossa individualidade. Então, de diferentes formas e em diferentes níveis de intensidade reagimos através de nossas emoções, sentimentos, pensamentos e expressões corporal. Essa interação produz resultados que ficam registrados e servirão de base para futuros pensamentos e decisões. Com o passar do tempo e dependendo das conexões utilizadas, do grau de intensidade e das repetições, algumas etapas do ciclo do pensamento poderão deixar de serem utilizadas. Neste caso são formadas os curtos-circuitos e as ligações diretas de nossos pensamentos. É quando agimos de forma automática, reagindo sempre da mesma forma diante de situações já vividas anteriormente. Dessa forma, vamos criando nossos paradigmas.
Avaliarmos nossos pensamentos, em todas suas etapas, é importante para aprendermos novas formas pensar e nos libertarmos de pensamentos limitadores e ultrapassados.

Emoção:
É a responsável pela velocidade e intensidade com a qual tomamos nossas decisões e fortalecemos nossos sentimentos. É altamente eficaz no registro de informações e sentimentos, e também na geração de energia. Tende a ser inconsciente, inconsequente e facilmente manipulada, embora não tão fácil de ser controlada. Nosso corpo é capaz de produzir uma reação em cadeia através de poderosas descargas glandulares acionadas pela emoção.

Mudança

"Somos escravos de nossos hábitos".
"Primeiro fazemos nossos hábitos, depois, nossos hábitos nos fazem"

Você concorda com esses dois parágrafos acima?

Se você é uma pessoa que controla facilmente seus sentimentos; se está de bem com a vida e sabe lidar com os problemas ou dificuldades quando eles aparecem, parabéns! Você está no caminho certo e poderá ler este texto apenas para confirmar e fortalecer seu equilíbrio emocional. Provavelmente você já conheça a Felicidade.
Agora, se você frequentemente é levada pelo impulso do momento, reagindo às ações dos outros, fazendo eruptir um vulcão de emoções sem controle dentro de você, talvez queira mudar alguma coisa... Digo talvez, porque na maioria da vezes somos contrários às mudanças; mesmo que elas sejam para melhor...

Amizade combina com sinceridade

Amizade combina com sinceridade que combina com lealdade.
Combina com alegria, com rizadas e gargalhadas...
Amizade combina com perdão, com entendimento e compreensão.

Amizade combina com liberdade, respeito e desapego.
Combina com vontade, com talento e movimento.
Amizade combina com arte, inspiração e criação.

Pensamentos

Você domina seus pensamentos ou é dominado por eles?

Você conduz seus pensamentos ou é conduzido por pensamentos que invadem sua mente?

Você já parou para pensar que somos escravos de nossos pensamentos e resultado de nossos atos? Perceba:

São nossos pensamentos que ditam o que iremos fazer, portanto somos escravos dos pensamentos e, o que fazemos ou deixamos de fazer, molda quem realmente somos, portanto somos o resultado de nossos atos.

Portanto, a questão fundamental é:

Sonhos

Qual seu sonho ou projeto de vida?
Você pensa em ser Feliz?

Você tem algum sonho ou vontade que te acompanha desde sua infância?
Todos nós temos ao menos um desejo oculto em nosso interior.
Com o passar do tempo, falta de ação e circunstâncias da vida, nossos sonhos podem ser deixados de lado, dando lugar à uma vida monótona e sem graça.

Sonhar é fundamental, pois quem sonha vive em uma sintonia diferente do comum e da mesmice. Quem tem um sonho, sente, respira, pensa e vibra de forma entusiasmada e feliz.
Quando sonhamos estamos acreditando em um futuro melhor. Estamos planejando e mentalizando nosso próprio futuro. Quem não sonha deixa o roteiro de sua vida sem diretor, correndo o risco de preencher seu tempo com tristezas e amarguras.

Você tem um emprego ou está realizando um sonho

Você é Feliz em seu trabalho?

Você se sente realizado, como se estivesse vivendo um sonho?

Quando estamos vivendo nossos sonhos, tendemos a viver com entusiasmo, com paixão, com alegria e disposição. Junto à realização de nossos sonhos está nossa Felicidade. Quando realizamos um sonho, encontramos um sentimento de Felicidade natural dentro de nós. Um sentimento de satisfação que faz nossos olhos brilharem e nosso peito suspirar mais forte.

Um sonho é algo que nos leva adiante, em direção ao nosso futuro... Ele unifica nossas crenças, nossos valores e nossas ações, formando quem realmente podemos ser e não apenas quem somos. É uma trama tecida pelos nossos interesses, desejos, objetivos e até de nossas necessidades, além é claro, dos desígnios de Deus. A certeza de um sonho, traz a certeza de uma missão... Mas não se preocupe com isso. Apenas vá em busca daquilo que você sonha e deseja.

Não importa onde você está neste momento. Importa onde você quer chegar.